La Valériane est surnommée herbe-aux-chats en raison de son odeur caractéristique et c’est aussi pour cette raison qu’elle sera plus facile à consommer en gélule.

Indications principales:

Anxiété

nervosité

stress

dépression

troubles du sommeil

spasmes et névralgies

douleurs articulaires et musculaires

hypertension artérielle due au stress, palpitations d’origine nerveuse

La valériane est aussi utilisée pour soulager la douleur du cycle menstruel ou pour atténuer l’anxiété et l’irritabilité liées au syndrome prémenstruel et ses troubles de l’humeur, irritabilité ,tendance dépressive et manque d’énergie.

Pour la gestion de la douleur elle pourra être utilisée pour favoriser le sommeil en agissant comme un analgésique

Le stress c’est bien connu perturbe la digestion en créant des spasmes et des dérèglements intestinaux qui pourront être soulagés par une prise de 1 gélule prise 3 x par jour accompagnée d’une infusion de camomille matricaire.

Les vertus sédatives de la valériane , son effet sur les troubles du sommeil et la baisse de la tension artérielle sont admises et sont utilisés dans de nombreux produits pharmaceutiques.

Ingrédient pour une gélule :

Extrait sec de valériane 280 mg

Cellulose 75 mg

Conseils d’utilisation :

2 gélules à prendre le soir avec un grand verre d’eau et 2 gélules au coucher.

spasmes et des dérèglements intestinaux 1 gélule 3 x par jour

Précautions :

Ne pas associer la valériane à un traitement contre l’insomnie à base de somnifères.

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, en cas de grossesse ou allaitement.