Latte cannelle, gingembre, curcuma
Ingrédients : 1/2 cuillère à café de curcuma 1/4 de gingembre frais (râpé finement) 1/2 cuillère à café de…
Tisane contre les douleurs menstruelles
Ingrédients : 1 cuillère à café de feuilles de framboisier 1 cuillère à café de mélisse 4 filaments de…
Jus Fertilité aux Baies et Légumes Verts
Ingrédients : 1 tasse de baies mélangées (myrtilles, framboises) 1 poignée de feuilles d’épinards 1/2 avocat 1/2 citron pressé…
Smoothie Fertilité
Ingrédients (pour 1 à 2 personnes) : 1 ou 2 pamplemousses ½ banane mûre 1 cuillère à café de…
Tisane contre les bouffées de chaleur
Ingrédients (pour 2 personnes) : 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées 1 cuillère à soupe de…
Smoothie à la baie de Goji et graines de lin
Ingrédients (pour 1 à 2 personnes) : 1 tasse de lait de soja 1 banane 1/2 tasse de baies…
Légumes-Racines Glacés à l’Érable
Ingrédients : 3 grosses carottes, pelées et tranchées en diagonale 3 gros navets, pelés et tranchés 1 cuillères à soupe…
Curry de Poisson aux Épinards
Ingrédients : 500g de filets de poisson blanc, coupés en morceaux 200g d’épinards frais 400ml de lait de coco 2…
Conseils et Idées pour Lunch Box Saine et Équilibrée
Conseils pour Lunch Box Saine et Équilibrée Planifiez à l’Avance Réfléchissez aux lunch boxes de la semaine. Faites une liste…
Spaghetti Pesto aux Échalotes Caramélisées
Ingrédients : 350g de spaghetti au quinoa 8 échalotes 40g de cerneaux de noix de pecan 1 petite gousse d’ail…